O que são treinos de CoMet – Condicionamento Metabólico?
Treino de Condicionamento Metabólico, o que é? É um treino variado de elevada e constante intensidade, focado na melhoria das seguintes competências físicas: Endurance cárdio-respiratório (capacidade de captar, processar e utilizar oxigénio); Stamina (capacidade de utilizar e armazenar energia de…
