A CrossFit AlphaDen abre as portas virtuais ao reinventar-se com os seus treinos no Youtube, os desafios diários, a interação em tempo real, a rede de partilha acessível a todos, conteúdos para pais e filhos, para séniores 60+ e para atletas. Mantemos assim a constante preocupação com o bem-estar não só dos lobos da alcateia mas de todos os que tenham vontade de se manterem ativos.
O hashtag #TogheterAsOne surge como mote para incentivar e promover o espírito de comunidade em casa, reforçando a ligação, a unidade e o conceito de proximidade que nos caracteriza, respeitando a distância que entendemos ser meramente física.
Aliados às recomendações das autoridades e entidades competentes, mundialmente reconhecidas, os argumentos a favor da prática da atividade física multiplicam-se, sendo evidentes e irrefutáveis.
Mantermo-nos ativos e reduzirmos a margem de comportamentos sedentários será fundamental para atenuar os possíveis impactos negativos na nossa saúde física e mental e ultrapassarmos esta fase da melhor forma.
Para motivarmos as famílias, reestruturámos dinâmicas, disponibilizando semanalmente Aulas de Alpha Kids & Teens, em plataformas digitais. O objetivo específico prende-se com a criação de um contexto favorável para que as crianças realizem atividade física em família de forma autónoma e na segurança de casa. Tentamos sempre privilegiar situações de aprendizagem ecléticas, multilaterais e inclusivas.
A prática desportiva durante o crescimento é de extrema importância para o desenvolvimento integral, físico, cognitivo e social das crianças e jovens. Acreditamos na transmissão de valores para a vida, como disciplina, criatividade, respeito, autonomia, superação entre outros, úteis na construção de futuros conscientes, ativos e saudáveis.
Numa fase como que a atravessamos não podemos descurar esta área tão importante.
Juntem-se à nossa Comunidade, para que juntos regressemos mais fortes!