Treinos de Corrida com a AlphaDen – Coach Tiago Lousa
O quê? Treino de Corrida e de movimentos acessórios tendo em vista a melhoria das capacidades cardio-respiratórias, endurance e resistência muscular; Melhoria da técnica de corrida e de respiração. Porquê? Em alcateia tudo se torna mais fácil. Assumir o…