AULAS
ATMOSFERA
QUEREMOS SER MELHORES QUE ONTEM
EQUIPA DE TREINADORES
Queremos aprender e evoluir constantemente e colocar todos os nossos recursos e competências ao serviço dos outros;
Através de uma combinação de coaching profissional, atento, focado em aspetos físicos e emocionais; de uma programação baseada cientificamente e de um forte sentimento de pertença e comunidade.
Tiago LOUSA
OCR HEAD COACH / CF COACH / Metabolic Conditioning COACH
Atleta de Elite nas modalidades de OCR, Trail e CrossFit e coach especializado em endurance e condicionamento metabólico, o Tiago tem uma capacidade única de retirar o melhor de cada um dos nossos atletas em prol do rendimento desportivo e superação pessoal. Focado no desenvolvimento de áreas como: Motivação, Resiliência, Estratégia e tática.
Marta CAETANO
CF COACH / Special Populations COACH
Sou uma apaixonada pelo exercício e pela competição. Licenciada em Ciências do Desporto, atleta de CrossFit há 4 anos e treinadora há um ano e meio. Fascina-me o constante desafio que a modalidade nos dá e a enorme e humilde comunidade que nos junta.
João LEMOS
CF COACH
Antigo atleta de atletismo, vê o CrossFit muito além do desenvolvimento físico: espírito de sacrifício, resiliência, integração grupal, são algumas características potenciadas por este desporto.
Habilitado com o nível 1 e 2 de CrossFit, admira o material bem arrumado e o cumprimento escrupuloso de horários.
Habilitado com o nível 1 e 2 de CrossFit, admira o material bem arrumado e o cumprimento escrupuloso de horários.
Andreia Pacheco
CF COACH
Para além de Personal Trainer, Coach e Atleta, sou uma verdadeira apaixonada pelo CrossFit. Muito mais que uma modalidade, um modo de ser e de estar na vida. Mais que nome ou uma marca, é uma mensagem, uma lição, uma aprendizagem, e uma superação. E a isso me dedico a 100%, a transmitir toda essa mensagem, fazendo o que mais gosto, trabalhando com PESSOAS.
Luís SILVA
CF COACH
Gonçalo LOUSA
OCR / Alpha Kids & CF COACH
Desde sempre o fascínio pelo desporto me guiou enquanto atleta. Quando a oportunidade no mundo do CrossFit surgiu não a podia desperdiçar. Encontro na vertente OCR um desafio constante e como coach fazer parte do crescimento e acompanhar a evolução dos alunos é motivo de grande orgulho.
Pedro TRINDADE
CF COACH
CrossFit é uma das minhas paixões. Nos últimos 5 anos, vivi e respirei esse modo de vida. Além de ganhos surpreendentes físicos e mentais, CrossFit fornece uma perspectiva refrescante da vida.
Um dos aspectos mais gratificantes no CrossFit é o coaching. Eu tenho o privilégio de ajudar pessoas comuns a tornarem-se melhores e vejo como elas realizam tarefas que nunca consideraram possíveis, é altamente compensador.
Um dos aspectos mais gratificantes no CrossFit é o coaching. Eu tenho o privilégio de ajudar pessoas comuns a tornarem-se melhores e vejo como elas realizam tarefas que nunca consideraram possíveis, é altamente compensador.
Patrícia SIMÃO
Alpha Kids Coach
Diogo TOURADA
Power & Mobility COACH
Sou Fisioterapeuta de formação e professor de Yoga Senior. Trago uma abordagem única do Yoga voltada para praticantes de Crossfit com o objectivo de gerar consciência corporal, mobilidade e prevenir lesões.
