CrossFit AlphaDen

SETTING NEW STANDARDS

Be Better Become The Alpha

A Box

INSCRIÇÃO

MISSÃO

Queremos transformar pessoas comuns em seres humanos extraordinários.
Sentimos que fazemos a diferença.
Que temos a capacidade e oportunidade únicas de tornar a vida dos outros melhor, mais respeitável e admirável.
Porque quem entra não sai indiferente. Sai especial, sai feliz. E volta.

Alpha Kids

CrossFit®

The Alpha Program – Competition Program

OCR – Obstacle Course Racing

AULAS

Mostramos a pessoas comuns que são capazes de fazer coisas que não acreditavam ser possível.

Horários

Preços

ATMOSFERA

Criamos uma atmosfera que desafia os nossos atletas a ultrapassarem os limites que estabeleceram para si.

Treinadores

Testemunhos

QUEREMOS SER MELHORES QUE ONTEM

AUTONOMIA

O primeiro passo é teu. Mas o segundo, o terceiro e seguintes também o são. Estaremos sempre presentes mas o desafio e a resolução de os ultrapassar são internos e pessoais. O nosso empenho em dotar-te de mecanismos úteis, práticos e reais será total. Queremos tornar-te uma melhor versão de ti: Uma pessoa capaz, autónoma e confiante!

COMPETÊNCIA

O nosso foco é a capacitação técnica. A evolução será sempre consciente e segundo a nossa escala de prioridades: Qualidade – Virtuosidade – Intensidade.
Melhorar a longevidade e a saúde são os nossos objectivos!
“First move well, than move often. Finally move hard and fast.”

COMUNIDADE

Tudo se torna naturalmente mais fácil quando é feito em equipa.
Juntos queremos ir longe e atingir grandes objectivos. Sem pressa. Sem pressão.
Aqui criam-se amizades únicas, verdadeiras e para a vida.
Acima de tudo queremos tornar as vidas dos nossos atletas mais completas e felizes!

EQUIPA DE TREINADORES

Queremos aprender e evoluir constantemente e colocar todos os nossos recursos e competências ao serviço dos outros;
Através de uma combinação de coaching profissional, atento, focado em aspetos físicos e emocionais; de uma programação baseada cientificamente e de um forte sentimento de pertença e comunidade.

Tiago LOUSA

OCR HEAD COACH / CF COACH / Metabolic Conditioning COACH

Atleta de Elite nas modalidades de OCR, Trail e CrossFit e coach especializado em endurance e condicionamento metabólico, o Tiago tem uma capacidade única de retirar o melhor de cada um dos nossos atletas em prol do rendimento desportivo e superação pessoal. Focado no desenvolvimento de áreas como: Motivação, Resiliência, Estratégia e tática.

Marta CAETANO

CF COACH / Special Populations COACH

Sou uma apaixonada pelo exercício e pela competição. Licenciada em Ciências do Desporto, atleta de CrossFit há 4 anos e treinadora há um ano e meio. Fascina-me o constante desafio que a modalidade nos dá e a enorme e humilde comunidade que nos junta.

Hugo CASTRO

CF Coach / Weightlifting Coach

Andreia Pacheco

CF COACH

Para além de Personal Trainer, Coach e Atleta, sou uma verdadeira apaixonada pelo CrossFit. Muito mais que uma modalidade, um modo de ser e de estar na vida. Mais que nome ou uma marca, é uma mensagem, uma lição, uma aprendizagem, e uma superação. E a isso me dedico a 100%, a transmitir toda essa mensagem, fazendo o que mais gosto, trabalhando com PESSOAS.

Luís SILVA

CF COACH

Gonçalo LOUSA

OCR / Alpha Kids & CF COACH

Desde sempre o fascínio pelo desporto me guiou enquanto atleta. Quando a oportunidade no mundo do CrossFit surgiu não a podia desperdiçar. Encontro na vertente OCR um desafio constante e como coach fazer parte do crescimento e acompanhar a evolução dos alunos é motivo de grande orgulho.

Pedro TRINDADE

CF COACH

CrossFit é uma das minhas paixões. Nos últimos 5 anos, vivi e respirei esse modo de vida. Além de ganhos surpreendentes físicos e mentais, CrossFit fornece uma perspectiva refrescante da vida.
Um dos aspectos mais gratificantes no CrossFit é o coaching. Eu tenho o privilégio de ajudar pessoas comuns a tornarem-se melhores e vejo como elas realizam tarefas que nunca consideraram possíveis, é altamente compensador.

Diogo TOURADA

Power & Mobility COACH

Sou Fisioterapeuta de formação e professor de Yoga Senior. Trago uma abordagem única do Yoga voltada para praticantes de Crossfit com o objectivo de gerar consciência corporal, mobilidade e prevenir lesões.

Patrícia SIMÃO

Alpha Kids Coach

João LEMOS

CF COACH

Antigo atleta de atletismo, vê o CrossFit muito além do desenvolvimento físico: espírito de sacrifício, resiliência, integração grupal, são algumas características potenciadas por este desporto.
Habilitado com o nível 1 e 2 de CrossFit, admira o material bem arrumado e o cumprimento escrupuloso de horários.

DAS PESSOAS QUE CONFIAM EM NÓS

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